原始回帰という意味は、生活習慣(主に食・運動)を自然なものに戻すことです。「原始=自然=我々の体が本来的に想定している」という理解のもとに見直しを行うわけです。 取り組みの全体像を把握するためにも、我々の祖先がどうやって暮らしていたのか(い…
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