ここ一年くらいかなりの運動量なのに「中々痩せない」という状況が続いてましたが、直近2か月くらいで自分としてはかなり劇的に絞れてきたので、ここらで考え方を整理してみます。 （年齢のせいか？なんて思ってましたが、違いました。きちんとやればそれな…

何だか世間では自粛・キャンセル全開ムード… 勿論、致し方ないのですが、自分もエントリーしていた大会が中止になってしまいました… そんな中（？）かなり割引されていたこともあり、昔から気になっていた自転車用「スマートトレーナー（Tacx NEO 2 smart）…

どうも、最近着るもの全てを「プロノ」で揃えているペンギンです。 ちなみに、プロノというのは北海道を中心に展開している「ワークマン」的なお店です。私の居住地域にはワークマンがありません。進出してくれたら行ってみたいですね。業態プロノと丸被りで…

シャカリキ回してる？ 今回は女子は帰って欲しい。すまない。ここからはとても危険な領域なんだ、どうか理解してほしい。 そして男子ローディーのみんな、まずは落ちついてくれ。 深煎りのマンデリンを用意した。まずは珈琲でも飲んで欲しい。 いつものとお…

室内ローラーでも時折ヘルメットを被っちゃうペンギンです。 さて、前回紹介したGCNの室内ワークアウトの動画試してみましたか？個人的には中々シンドイトレーニングでしたが、余裕の人もいるかもしれませんね。 既に関連動画等で見た人もいるかもしれません…

外は猛吹雪。春が来るまで自転車は室内Onlyのペンギンです。 さて、室内のローラー台の一番の敵「孤独。単調。ゆえに速攻飽きる。」ではないでしょうか？ 勿論ZWIFTみたいな環境を整備している人には関係ないでしょうが、ZWIFTも無し、強い意志もなしという…